COACHING HYPOPRESSIF
Je vous propose un accompagnement individuel Hypopressif.
Vous êtes:
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Débutant
ou -
Recherchez un accompagnement dans le cadre d'une problématique physique légère
ou -
Sportif pratique régulière ou intensive
Tonifier les muscles profonds de la sangle abdominale,
maitriser l'incontinence dans la pratique sportive,
protéger la colonne vertébrale
renforcer ses capacités physiques
En choisissant l'accompagnement individualisé, j'adapterai les séances à vos besoins en vous proposant des postures associées à la technique hypopressive.
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1ère séance individuelle (1h) : 50 €
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Séance individuelle de suivi (30 min) : 30 €
"Vous souhaitez acquérir la technique et quelques postures pour pratiquer le sport sans contrainte sur le périnée"
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Module unique de 4 heures : 200€
Comprendre la technique du Stomach Vacuum et son intérêt dans la pratique sportive.
Appréhendez la physiologie de la sangle abdominale et du périnée.